co sie mowi

Częstochowscy siatkarze nie zwalniają treningowego tempa. Po wtorkowym sparingu z Energetykiem tym razem zmierzyli się z drużyną beniaminka I ligi, MKS MOS Będzin. Trener Marek Kardos miał do dyspozycji tych samych graczy, co dwa dni temu. Tym samym częstochowianie zrewanżowali się będzińskiemu pierwszoligowcowi za porażkę w zeszłorocznej edycji [...]

Prezes Konrad Piechocki marzy o utrzymaniu prymatu w kraju i odniesieniu spektakularnego sukcesu w Europie. Dlatego bełchatowianie planują znaczące transfery. W negocjacjach padają wysokie kwoty i nazwiska światowego formatu, między innymi Brazylijczyk Dante Amaral z Dynama Moskwa czy Amerykaninem Williamem Priddym z Zenita Kazań. Wydaje sie [...]

Bull - e no, mam w planie jutro zrobic je tak, ze bede plakal %-) Luki77 - probuje, staram sie meczyc dwojki. Bede robil na oddzielnej sesji je na pewno, ale to gdzies w grudniu jak zaczne juz okres ten no, startowy ;-) poza tym chcial bym miec najbardziej zmutowane nogi na swiecie }:-( %-) %-) %-) %-) %-) %-) licze ze za 10 lat bedzie 90cm }:-( [...]

[...] też dziwne pogłoski chodzą. Co do BJJ to faktycznie niewielkie szanse. Zapasy zostały zniszczone przy pomocy absurdalnych przepisów i oszustw sędziowskich. I od dawna mówi sie, że wylecą z Igrzysk. Boks na Igrzyskach o tyle ma niewiele sensu, że przeciez nie startują tam najlepsi bokserzy na świecie, a co gorsza trudno sobie wyobrazić jak to [...]

Byłam na siłowni, skończyłam trening i mówię Karolowi, że spadam, a on do mnie żebym poczekała bo Darek kończy już z Mateuszem trening i pójdziemy wszyscy razem z buta, no to ja, że ok... idziemy, gadamy, śmiejemy się i nagle podjeżdża lodówa... wysiada 2 policjantów po cywilu: "komenda stołeczna policji, macie jakieś dokumenty?". Widząc torby [...]

dzięki dziewczyny, czyli Gruszko, masz te właśnie treca wersja czarna? dlugo już masz? wiem o co chodzi z grubością, że chronią, ale czucia się nie traci mi sie te szare podobają. 4nn fajnie, że mają to nadruki silikonowe, a nie są za cienkie? no ale generalnie ze sklepu sfd dają radę? Macieyou, niestety nie dowiem się co mówi Koksu, bo bez [...]

Reszta to Hide w top 10 Hidetada Yamagishi startuje w 212 jak słusznie zauważył winiary_ ;-) co do Kaia Greena, jako wystawca firmy z suplami za późno się zgłosił na expo, lista była już zamknięta, a stanowiska podzielone jakiś miesiąc temu - nie podpisał kontraktu (potwierdzenia) o wzięciu udziału w zawodach - dobrze wiedział do kiedy trzeba to [...]

[...] Dirka Kuyta do Arsenalu jest niemal pewny. Zawodnik miałby przejść do Kanonierów w styczniu za 12 milionów funtów. 24-letni napsatnik ma imponujące osiągnięcia. W okresie 2,5 roku strzelił 56 goli dla Feyenoordu. To wzbudziło zainteresowanie jego osobą Liverpoolu i Tottenhamu oraz ugruntowało jego pozycję w podstawowej jedenastce [...]

Rozmawia kilku przyjaciół informatyków na piwie....Pierwszy-Ale sobie za***istego kompa złożyłem!Drugi-Jak wstawiłem sobie nowy napęd do kompa,to ten stary przy nim to wyszedł,że to był szit jakiś...Trzeci-Ta nowa klawiatura co mam to prawdziwe cudo...Na co czwarty-Panowie jesteśmy na piwie przecież,wyluzujmy się i pogadajmy o czymś innym niż [...]

pumba87 1. Nie mieszaj do tego firmy TREC bo nikt tu o niej nie mówi ;-) 2. Nikt tu nie zarzuca wałowania firmie Olimp . Zanim się wypowiesz postaraj się choć zapoznać z częścią tego co zostało napisane i poruszone . pozdrawiam :-)

a ja pale jak mam przed treningiem i możecie mi nie wierzyć ale tak sie wczówam w treninh że**** czuje co robie bardzo sie angażuje a co do wypowiedzi wyżej o tym żeby zobaczyć na tych opiunowców czy jakoś tak to wiesz co oni pewnie nie ćwiczyli (NIGDY) wiem że są osoby które jak sie za***ią to siedzą i nic nie robią tylko sie fazują (sam kiedyś [...]

[...] Kusaja Mariusz Sordyl, trener olsztyńskiego AZS-u. Co dalej w AZS UWM? - Wczoraj spotkaliśmy się ostatni raz przed urlopami, a do wspólnej pracy wracamy prawdopodobnie 10 sierpnia - informuje Mariusz Sordyl . - Krajową część kadry mamy zamkniętą, a teraz czekamy już tylko na dwóch obcokrajowców, którzy na pewno dołączą do zespołu, bo... muszą [...]

Dziś zrobiłem trening na przebadanie siebie i swoich możliwości. Ciężary były dobrane tak by ostatnia seria była męcząca ale nie na tyle żebym nie miał siły na inne ćwiczenia. Mam dużo motywacji i postanowiłem to wykorzystać. Mój dzisiejszy trening wyglądał tak... Szybka podstawowa rozgrzewka ~15min Klatka Ławeczka płaska 40kg 3s(20;15;12) [...]

"u nas Sempai duzo mowi na ten temat ze niby nie ma uderzen na twarz ale to sie pojawi" hmmm tylko zalezy czy mowi ze u was sie pojawia uderzenia czy ze kiedys tam w kk beda jesli nie bedziesz urzywal rekawic tylko takie "lekkie" uderzenia to to tez nie bedzie miec sensu pozatym gdzie trenujesz? i ktore kyu ma twoj instruktor? [...]

[...] itp. I zobacz jakie bedziesz miał deficyty. Nikt Ci nie mówi, że na ketozie nie schudniesz. Chodzi o to, ze przy tym zatłuszczeniu zbilansowana dieta też przyniesie spadek otłuszczenia a dużo łatwiej jest na niej dostarczyć wszystkich niezbędnych składników. A ketozę możesz sobie zostawić na czas kiedy inne rozwiązania staną się [...]

dość długi temat. Ja nie próbowałem takich bajerów. wiec sie o efektywności nie wypowiem. Prawda jest taka, że napewno potrzeba sporo czasu na te wszystkie bajery pod nazwami LS, SS itp. nie rozumiem tego : rozpiska dla mikrocyklu 10tek gdzie max 10tek jest wiekszy tylko o 5kg od max-u 15-stek przykład 1. z 3ma skokami trening - cięzar 1 [...]

[...] kraju gdy ktos mowi dyskopatia to generalnie mysli o tym samym co drugi mowiacy przepuklina o ile mowi o przepuklinie krazka miedzykregowego czyli potocznie dysku. Mozna sie tez spotkac ze slowem wypuklina co zwykle oznacza mniejsze uwypuklenie niz przy przepuklinie, albo slowa protruzja, ekstruzja i sekwestracja, wszystkie sa roznymi [...]

Puar Dzięki piąstkówom przypomina to sport a nie rąbankę ;) Chrzanienie. Spójrz na boks w latach 40 a spójrz na dzisiejszy boks. Jest ładniejszy lepszy technicznie ot taki przyjemniejszy dla oka. Przecież wtedy walczyli już w rękawicach, więc co to ma być za przykład? To samo z MUAY THAI walki trwają dłużej no i kombinacje są dłuższe. Muay Thai [...]

[...] i przewlekłe zapalenie prostaty ale podejrzewał bakteryjne wymasował prostatę przy badaniu i zebrał wymaz z cewki do testu pod bakterie i mowi ze wroci za pare Dni to sie dobierze antybiotyk a tu dupa zadnej bakterii zadnej. Wiec to albo przewlekłe zapalenie gruczołu albo nie wiem co. Gadalem z internista po otrzymaniu wyniku badan [...]

Ładna z Ciebie dziewoja :-)) W kuluarach mówi się, że Ruda ma poważne plany co do Ciebie, więc... Zbieraj siły ;-)